Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt.
"HIPPOCRATES - 460 v. Chr."
Das Gesundheitskonzept im Schwarzwald:
Bewegung
Der Mensch ist mit einem Bewegungsapparat geboren - benutze Ihn! Ganzheitliches Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf den Motorischen Fähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Individuell für jedes Fitnessniveau.
Meditation
Gedanken bewegen Materie: Lernen und heilen braucht Zeit darum muss man mit einer positiven Einstellung im Jetzt leben.
Entspannen, auftanken, lernen einen freien Geist zu haben.
Ernährung
Du bist, was du isst! Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung:
Individuelle Ernährungsberatung.
Vegan, pflanzlich, glutenfrei, Sprossen, Weizengrass, Wildkräuter, Gemüse, Hülsenfrüchte, Rohkost, etc.
Entgiftung
Unser Körper wird permanent mit Umwelttoxinen und körpereigenen Giftstoffen belastet. Den Organismus auf natürliche Weise entgiften und Schadstoffe ausleiten. Unser Körper strebt ununterbrochen danach Gesund zu sein, es fehlen oft nur kleine Impulse um es zu werden.
Wochenplan
Montag
6:30 - 7:30 Uhr
Full Body Workout
Dienstag
17:00 - 18:00 Uhr
Rückenschule
18:30 - 19:30 Uhr
Faszienyoga
20:00 - 21:00 Uhr
Meditation
Mittwoch
6:00 - 7:00 Uhr
Full Body Workout
7:30 - 8:30 Uhr
Gesunde Füße
9:00 - 10:00 Uhr
Meditation
10:30 - 11:30 Uhr
Faszienyoga
Donnerstag
Freitag
6:30 - 7:30 Uhr
Full Body Workout
17:00 - 18:00 Uhr
Gesunde Füße
Samstag
8:30 - 9:30 Uhr
Outdoor Training
10:00 - 11:00 Uhr
Gymnastik