Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt.

"HIPPOCRATES - 460 v. Chr."



Das Gesundheitskonzept im Schwarzwald:

Bewegung

Der Mensch ist mit einem Bewegungsapparat geboren - benutze Ihn! Ganzheitliches Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf den Motorischen Fähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Individuell für jedes Fitnessniveau. 

Meditation

Gedanken bewegen Materie: Lernen und heilen braucht Zeit darum muss man mit einer positiven Einstellung im Jetzt leben.

Entspannen, auftanken, lernen einen freien Geist zu haben.

Ernährung

Du bist, was du isst! Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung:

Individuelle Ernährungsberatung.

Vegan, pflanzlich, glutenfrei, Sprossen, Weizengrass, Wildkräuter, Gemüse, Hülsenfrüchte, Rohkost, etc.

Entgiftung

Unser Körper wird permanent mit Umwelttoxinen und körpereigenen Giftstoffen belastet. Den Organismus auf natürliche Weise entgiften und Schadstoffe ausleiten. Unser Körper strebt ununterbrochen danach Gesund zu sein, es fehlen oft nur kleine Impulse um es zu werden.



Wochenplan

Montag

6:30 - 7:30 Uhr

Full Body Workout

Dienstag

17:00 - 18:00 Uhr

Rückenschule

18:30 - 19:30 Uhr

Faszienyoga

20:00 - 21:00 Uhr

Meditation

Mittwoch

6:00 - 7:00 Uhr

Full Body Workout

7:30 - 8:30 Uhr

Gesunde Füße 

9:00 - 10:00 Uhr

Meditation

10:30 - 11:30 Uhr

Faszienyoga

Donnerstag

Freitag

6:30 - 7:30 Uhr

Full Body Workout

17:00 - 18:00 Uhr

Gesunde Füße 

Samstag

8:30 - 9:30 Uhr

Outdoor Training

10:00 - 11:00 Uhr

Gymnastik