MotorSkills Fitness

 

Die motorischen Fähigkeiten sind die Voraussetzung für menschliche Bewegung. Sie ermöglichten eine funktionelle kognitive und physische Leistungsfähigkeit. Es werden fünf motorische Fähigkeiten unterschieden die jeder menschliche Organismus besitzt: Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Damit ein Körper gesund und leistungsfähig ist muss ein harmonisches Gleichgewicht zwischen diesen fünf motorischen Fähigkeiten vorhanden sein.

 

Das MotorSkills Fitness Programm ist das effektivste, ganzheitlich funktionelle Bewegungstraining welches auf dem Training der motorischen Grundfähigkeiten beruht und ausschließlich Bewegungsabläufe auf der Basis der genetisch veranlagten Grundbewegungen beinhaltet. Dadurch werden die motorischen Fähigkeiten für jedes Alter in perfektem Maß geschult, ja sogar perfektioniert. 

 

 

MotorSkills Fitness besteht aus 6 Programmen: Basic Fitness, Standard Fitness, Athlete Fitness, Aqua Fitness, Office Fitness und Truck Fitness. Bei jedem Trainingsprogrammen wird der gesamte Bewegungsapparat sowie alle fünf motorischen Fähigkeiten beansprucht, wobei zusätzlich pro Training immer eine bestimmte Muskelgruppe im Vordergrund steht. Ein regelmäßiges und kontinuierliches Training bewirkt daher ein optimales Gleichgewicht der motorischen Fähigkeiten. 


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Als präventives Training von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst. 

Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention.

 

MotorSkills: Kräftigendes funktionelles Bewegungstraining.

Kurs-ID: 20160917-808131

8 Kurse je 60 Minuten

195,- Euro incl. MwSt.