MotorSkills Fitness

Der Drang nach  Bewegung ist das Ur-Bedürfnis der Menschheit. Ohne Bewegung funktioniert unser Körper nicht. Unser Skelett, unsere Muskulatur, und all unsere Organe sind nur durch Bewegung arbeitsfähig. Wenn jedoch diese Gesetzmäßigkeit nicht mit der Lebensweise der Menschheit übereinstimmt, kommt es zu Störungen innerhalb des Organismus.

 

Für die maximale kognitive- und körperliche Leistungsfähigkeit sowie für die funktionelle Ausführung von Bewegungsabläufen ist ein Gleichgewicht zwischen den motorischen Fähigkeiten (motor skills) notwendig. Die motorischen Fähigkeiten sind die Voraussetzung für menschliche Bewegung. Sie ermöglichten eine funktionelle kognitive und physische Leistungsfähigkeit. Ws werden fünf motorische Fähigkeiten unterschieden die jeder menschliche Organismus besitzt: Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Es muss ein harmonisches Gleichgewicht zwischen diesen fünf motorischen Fähigkeiten vorhanden sein, damit ein Körper gesund und leistungsfähig sein kann.

 

Das MotorSkills Fitness Programm ist das effektivste, ganzheitlich funktionelle Bewegungstraining welches auf dem Training der motorischen Grundfähigkeiten beruht und ausschließlich Bewegungsabläufe auf der Basis der genetisch veranlagten Grundbewegungen beinhaltet. Dadurch werden die motorischen Fähigkeiten für jedes Alter in perfektem Maß geschult, ja sogar perfektioniert. 

 

MotorSkills Fitness besteht aus 6 Programmen: Basic Fitness, Standard Fitness, Athlete Fitness, Aqua Fitness, Office Fitness und Truck Fitness. Bei jedem der oben genannten Trainingsprogrammen wird der gesamte Bewegungsapparat sowie alle fünf motorischen Fähigkeiten beansprucht, wobei zusätzlich pro Training immer eine bestimmte Muskelgruppe im Vordergrund steht. Ein regelmäßiges und kontinuierliches Training bewirkt daher ein optimales Gleichgewicht der motorischen Fähigkeiten.