Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung.

"HIPPOCRATES - 460 v. Chr."



Ernährung

Lebensmittel beeinflussen entscheidend unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Um gesund zu bleiben, benötigen wir mehr als 40 verschiedene Nährstoffe. Kein einzelnes Nahrungsmittel kann sie alle gleichzeitig liefern. Deshalb brauchen wir ein vielseitiges Nahrungsangebot: Obst, Gemüse, Getreideprodukte, pflanzliche Proteine, tierische Proteine, Fette und Öle.

 

Sich gesund ernähren bedeutet: Iss von allem genug, aber auch nicht zu viel! Übergewicht mit all seinen Folgen - wie Herzerkrankungen, Arterienverkalkung, Zuckerkrankheit und Gelenkbeschwerden - mindert langfristig die Lebensqualität und die Lebenserwartung.

 

Vor allem ein übermäßiger Zuckergenuss lässt den Körper vorzeitig altern. Überschüssige Zuckermoleküle im Blut binden Proteinmoleküle und verändern deren Struktur indem sie das Gewebe verhärten und versteifen. Vor allem das Bindegewebe der Sehnen, Bänder und Blutgefäße ist hiervon betroffen.

 

Leichte Hungerzustände stimulieren den Körper wichtige Anti Aging Hormone, Entzündungslindernde-, Antikarzinogene- und reparierend wirkende Botenstoffe zu produzieren. Bei Tieren konnte nachgewiesen werden, dass eine um 40 Prozent reduzierte Kalorienzufuhr die Lebenszeit erheblich verlängert.


DU BIST, WAS DU ISST!

 

Alle Bienen bekommen am Anfang Gele Royal zu essen.

Ab einem bestimmten Zeitpunkt bekommen zur noch die Auserwählten Bienen Gele Royal "Diese werden zu Königinen."

Alle anderen Bienen bekommen Blütenpollen zu essen und werden zu Arbeiterbienen.

 

=> unsere Ernährung bestimmt was aus uns wird!


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Individuelle Ernährungsberatung:

antientzündlich

- Stoffwechsel regulieren

- Abnehmen

- Muskelaufbau

 

Nach einem Eingangsgespräch (ca. 60 Minuten) erstellen wir Ihnen einen individuellen Ernährungsplan, der an Ihre Ziele, Erkrankungen, Beschwerden und Ihre Lebenssituation angepasst ist.

Speziell an Sie angepasste Rezepte und Einkaufshilfen unterstützen Sie dabei, die Ernährungsumstellung so einfach wie möglich zu gestalten.

Freuen Sie sich auf mehr Energie, Leistungsfähigkeit und einen gesünderen Lebensstil.